Prestations pour l'entreprise et les institutions

Ateliers "les clefs du bien-être au quotidien"

Les ateliers « les clefs du bien-être au quotidien » durent deux heures et sont co-animés par trois professionnels du bien-être et de la santé au naturel.

Leur objectif est d’informer et d'initier les collaborateurs professionnels (salariés, cadres…) à différentes méthodes de prise en charge de leur équilibre au quotidien.

Après une sensibilisation sur les mécanismes du stress et leur répercussion sur la santé et l’équilibre relationnel tant dans la sphère privée que professionnelle, les trois intervenants proposeront des solutions concrètes pour y remédier grâce à des outils simples et adaptés.

Ces interventions comprennent une partie théorique (équilibrage alimentaire ou comment favoriser la santé grâce à une alimentation mieux adaptée) et une mise en pratique à travers des exercices de sophrologie (relaxation, respiration), de coaching (mises en situation).

Les techniques présentées sont complémentaires et agissent sur les dimensions physiques, mentales et émotionnelles de chacun :

A l’issue de ces interventions, chaque participant repart avec un support écrit reprenant l’ensemble des thématiques, des conseils et des exercices. Ils peuvent donc par la suite s’y référer en fonction de leurs besoins, pour que cela devienne, pour ceux qui le souhaitent, une démarche qui s’inscrive dans le temps.

Suite à ces ateliers, il pourra être envisagé, si la direction le demande, de réaliser un audit interne suivi d’un conseil, pour la mise en place d’une intervention ciblée et adaptée aux besoins de l’entreprise ou de la structure. Cela pourra se faire en fonction de la nature de la demande, sous forme d’ateliers collectifs ou individuels, ponctuels ou réguliers, de séminaires, etc.